หน้าแรก
  • user warning: Table 'cache_filter' is marked as crashed and should be repaired query: SELECT data, created, headers, expire, serialized FROM cache_filter WHERE cid = '3:edfa203585d410d1d45bb6ea9e5ae0a9' in /home/tgv/htdocs/includes/cache.inc on line 27.
  • user warning: Table 'cache_filter' is marked as crashed and should be repaired query: UPDATE cache_filter SET data = '<!--paging_filter--><p align=\"center\">\n<img src=\"/files/u20350/1177222745_1_.gif\" width=\"100\" height=\"120\" /><img src=\"/files/u20350/33.jpg\" width=\"310\" height=\"83\" /><img src=\"/files/u20350/1177222745_1_.gif\" width=\"100\" height=\"120\" />\n</p>\n<div align=\"center\">\n</div>\n<div align=\"center\">\n</div>\n<div align=\"center\">\n</div>\n<div>\n<a href=\"/node/43198\"><img src=\"/files/u20350/images.jpeg\" width=\"84\" height=\"96\" /></a>     <a href=\"/node/50328\"><img src=\"/files/u20350/btn_3_0.jpg\" width=\"96\" height=\"30\" /></a>\n</div>\n<div align=\"center\">\n</div>\n<div align=\"center\">\n</div>\n<div align=\"center\">\n</div>\n<div align=\"center\">\n</div>\n<div align=\"center\">\n \n</div>\n<div align=\"center\">\n<span style=\"color: #00ccff\">การฝึกโยคะเป็นการบิดหรือเคลื่อนไหวร่างกายอย่างเป็นระบบ แต่ละจังหวะ ไม่ว่าจะก้มไปข้างหน้า แอ่นตัวไปข้างหลัง <br />\nหรือเอียงตัวไปด้านข้างซ้าย-ขวา ทุกท่ามีจุดหมายว่าจะบริหาร หรือปรับปรุงอวัยวะส่วนใด และจะกระตุ้นกล้ามเนื้อ<br />\nส่วนไหน ท่าไหนจะเสริมพละกำลังให้แก่ร่างกายส่วนใด ที่สำคัญคือ โยคะมีความสงบสุขของจิตใจเป็นจุดหมายสำคัญ<br />\nดังนั้น ประโยชน์ที่จะได้จากการฝึกโยคะจึงมากมายมหาศาล</span>\n</div>\n<div align=\"center\">\n \n</div>\n<div align=\"center\">\n</div>\n<div align=\"center\">\n</div>\n<div align=\"center\">\n</div>\n<div align=\"center\">\n</div>\n<div align=\"center\">\n</div>\n<div align=\"center\">\n</div>\n<div align=\"center\">\n</div>\n<div align=\"center\">\n</div>\n<div align=\"center\">\n</div>\n<div align=\"center\">\n<span style=\"background-color: #ffcc99; color: #0000ff\"><b>ท่าสำหรับการเล่นโยคะ </b></span>\n</div>\n<div align=\"center\">\n<table style=\"border: 2px solid #ffff99; background-color: #ffffcc; height: 124px\" width=\"660\" border=\"2\" cellpadding=\"0\" cellspacing=\"0\">\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"width: 220px; background-color: #ffffcc\" valign=\"top\">\n<p>\n <b>เรื่องราว...ชวนรู้<br />\n </b>\n </p>\n<p>\n <a href=\"/node/50745\">-ท่าคันไถ</a>\n </p>\n<p>\n <a href=\"/node/50733\">-ท่าศพ</a>\n </p>\n<p>\n <a href=\"/node/50749\">-ท่ายืนด้วยไหล่ </a>\n </p>\n<p>\n <a href=\"/node/50942\">-ท่าไหว้พระอาทิตย์  </a>\n </p>\n</td>\n<td style=\"width: 220px\" valign=\"top\">\n<p>\n &nbsp;\n </p>\n<p>\n <a href=\"/node/50752\">-</a><a href=\"/node/50752\">ท่างู </a>\n </p>\n<p>\n <a href=\"/node/50758\">-</a><a href=\"/node/50758\">ท่าคันธนู</a>\n </p>\n<p>\n <a href=\"/node/50760\">-ท่าปลา<br />\n </a>\n </p>\n</td>\n<td style=\"width: 220px\" valign=\"top\">\n<p>\n &nbsp;\n </p>\n<p>\n <a href=\"/node/50763\">-ท่าต้นไม้<br />\n </a>\n </p>\n<p>\n <a href=\"/node/50764\">-ท่าขาเดียว</a>\n </p>\n<p>\n <a href=\"/node/50767\">-ท่าสะพานโค้ง<br />\n </a>\n </p>\n</td>\n</tr>\n</tbody>\n</table>\n</div>\n<div align=\"center\">\n</div>\n<p></p>\n<div>\n</div>\n', created = 1715506601, expire = 1715593001, headers = '', serialized = 0 WHERE cid = '3:edfa203585d410d1d45bb6ea9e5ae0a9' in /home/tgv/htdocs/includes/cache.inc on line 112.

บทที่ 3 ท่าสำหรับการเล่นโยคะ

เมื่อ อาทิตย์, 29/11/2009 - 17:53 | แก้ไขล่าสุด อาทิตย์, 31/01/2010 - 22:42| โดย Mameao

   
 
การฝึกโยคะเป็นการบิดหรือเคลื่อนไหวร่างกายอย่างเป็นระบบ แต่ละจังหวะ ไม่ว่าจะก้มไปข้างหน้า แอ่นตัวไปข้างหลัง
หรือเอียงตัวไปด้านข้างซ้าย-ขวา ทุกท่ามีจุดหมายว่าจะบริหาร หรือปรับปรุงอวัยวะส่วนใด และจะกระตุ้นกล้ามเนื้อ
ส่วนไหน ท่าไหนจะเสริมพละกำลังให้แก่ร่างกายส่วนใด ที่สำคัญคือ โยคะมีความสงบสุขของจิตใจเป็นจุดหมายสำคัญ
ดังนั้น ประโยชน์ที่จะได้จากการฝึกโยคะจึงมากมายมหาศาล
 
ท่าสำหรับการเล่นโยคะ

สร้างโดย: 
มะเหมี่ยว
แหล่งอ้างอิง: 
หนังสือ โยคะ ลีลาสุขกาย...สบายจิต ชีวิตสดใส โดย เพรียวงาม รุ้งนภา
ล็อกอิน เพื่อแสดงความคิดเห็น |  อ่าน 6602 ครั้ง |  Tags: ช่วงชั้น 4 (ม.4-6), สุขศึกษาและพลศึกษา

มหาวิทยาลัยศรีปทุม ผู้ใหญ่ใจดี
 

Thaigoodview

 ช่วยด้วยครับ
นักเรียนที่สร้างบล็อก กรุณาอย่า
คัดลอกข้อมูลจากเว็บอื่นทั้งหมด
ควรนำมาจากหลายๆ เว็บ แล้ววิเคราะห์ สังเคราะห์ และเขียนขึ้นใหม่
หากคัดลอกทั้งหมด จะถูกดำเนินคดี
ตามกฎหมายจากเจ้าของลิขสิทธิ์
มีโทษทั้งจำคุกและปรับในอัตราสูง

ช่วยกันนะครับ 
ไทยกู๊ดวิวจะได้อยู่นานๆ 
ไม่ถูกปิดเสียก่อน
ขอขอบคุณในความร่วมมือครับ

อ่านรายละเอียด

ด่วน...... ขณะนี้
พระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ (ฉบับที่ 2) พ.ศ. 2558 
มีผลบังคับใช้แล้ว 
ขอให้นักเรียนและคุณครูที่ใช้งาน
เว็บ thaigoodview ในการส่งการบ้าน
ระมัดระวังการละเมิดลิขสิทธิ์ด้วย
อ่านรายละเอียดที่นี่ครับ

 

สมาชิกที่ออนไลน์

ขณะนี้มี สมาชิก 0 คน และ ผู้เยี่ยมชม 284 คน กำลังออนไลน์

Creative Commons License

Copyright © 2000-2024 thaigoodview.com | ออกแบบและพัฒนาระบบโดย ไทยกู๊ดวิวดอทคอม
สงวนสิทธิ์ภายใต้สัญญาอนุญาต Creative Commons Attribution-Noncommercial-Share Alike 3.0 Unported License.
ท่านสามารถนำเนื้อหาไปใช้ แสดง ดัดแปลง เผยแพร่ โดยต้องอ้างอิงที่มา ห้ามใช้เพื่อการค้า และต้องใช้สัญญาอนุญาตชนิดเดียวกันนี้ไปกับงานดัดแปลงต่อยอดที่เผยเผยแพร่ต่อ