ชะเอม       

http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:0ThLMS2rE8ulaM

ชะเอม

สรรพคุณ
    - ชะเอมเป็นยาที่ไม่มีพิษมีฤทธิ์เป็นกลาง ใช้ร่วมกับสมุนไพรอื่นเพื่อให้ยาออกฤทธิ์ได้ดีขึ้น ใช้บำรุงร่างกาย ม้าม และเพิ่มพลัง
    - ชะเอมดิบมีสรรพคุณต้านพิษจากอาหารและยาได้ดี
    - สารประกอบในชะเอม ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน รักษาแผลในกระเพาะและลำไส้ บรรเทาอาการปวด ลดการอักเสบ ขับเหงื่อ
    - ในตำราโบราณของไทยมักใช้ชะเอมเป็นยาขับเสมหะ แก้ไอ กระหายน้ำ รักษาโรคชัก ครรภ์เป็นพิษ และแก้อาการท้องผูก

วิธีใช้
    - ใช้ชะเอม บ๊วยดำ ซัวจา และน้ำตาลเล็กน้อยต้มรวมกัน กรองเอาเฉพาะน้ำ ดื่มหลังมื้ออาหาร แก้ร้อนมนและช่วยย่อยอาหาร
    - ต้มต้นชะเอมกับข้าวสาลีไม่ขัดขาว และอินทผาลัม กรองเอาเฉพาะส่วนน้ำ ดื่มช่วยคลายความเหนื่อยล้า ทำให้สมองผ่อนคลาย     แก้ปวดหัว
    - ต้มชะเอมกับขิงแห้ง เคี่ยวทิ้งไว้สักระยะ นำน้ำที่ได้มาดื่มบรรเทาอาการปอดบวม หลอดลมอักเสบ และฝีในปอด

ข้อควรระวัง
    - การกินชะเอมติดต่อกันอาจทำให้ความดันโลหิตสูงและมีอาการบวมน้ำ แต่อาการจะหายไปเองเมื่อหยุดใช้
    - สำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบขับถ่าย แน่นท้อง และท้องอืดเป็นประจำ ไม่ควรกิน

          กานพลู

          ขิง

          ขึ้นฉ่าย 

          งา

          ถั่วแดง

          ถั่วเขียว

          เบญจมาศหนู หรือ เบญจมาศสวน (เก๊กฮวย)

          ทับทิม 

          ผักกาดขาว 

          เผือก

          ฟักเขียว   

          ฟักทอง  

          พริกไทย  

          มันเทศ

          เมล็ดสน

          ลำไย

          ลูกเดือย

          แห้ว

          อบเชย

          แหล่งอ้างอิง