น้ำสับปะรด

             ส่วนผสม
                       

                        น้ำสับปะรด 240 กรัม                   ¼ กรัมใหญ่
                        น้ำเชื่อม 15 กรัม                         1 ช้อนกลาง
                        เกลือป่นเสริมไอโอดีน 2 กรัม        2/5 ช้อนกลาง
             วิธีทำ
                         นำสับปะรดล้างให้สะอาด ปอกเปลือกแล้วล้างอีกครั้ง คั่นเอาแต่น้ำเติมน้ำเชื่อม เกลือ ตามใจชอบ
 
            ประโยชน์ที่ได้รับ
                          คุณค่าทางอาหาร มีแคลเซียมและฟอสฟอรัสมาก ช่วยบำรุงกระดูก และฟัน รองลงมาคือวิตามินซีช่วยป้องกัน

                          โรคเลือดออกตามไรฟัน
 
             คุณค่าทางอาหาร
                          มีแคลเซียม และฟอสฟอรัส

             คุณค่าทางยา 
                          ช่วยย่อยอาหาร ลดอาการแน่นท้อง ลดอาการอักเสบ บวม ซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่สึกหรอ ช่วยขับเสมหะ