คุณค่าอาหาร

อาหารประเภท...........ปลา  

ต้มโคล้งปลากรอบ

เครื่องปรุง
1. ปลากรอบย่างไฟอ่อน ลอกหนัง และก้างออก     1           ถ้วย
2. หอมแดงทุบพอแตก                                      5           หัว
3. มะเขือเทศ ผ่าเป็นชิ้น                                    2            ลูก
4. ตะไคร้ตัดเป็นท่อน                                        2            ต้น
5. ใบมะกรูดฉีก                                                3           ใบ
6. น้ำมะขามเปียก                                            2            ช้อนโต๊ะ
7. น้ำมะนาว                                                    1            ช้อนโต๊ะ
8. น้ำปลา                                                       2            ช้อนโต๊ะ
9. ต้นหอม ตัดเป็นท่อน                                     2             ต้น
10. ผักชี                                                        3            ยอด
11. พริกขี้หนูสวนบุบ                                     12              เม็ด
12. น้ำซุป                                                     3              ถ้วย

วิธีทำิ
1. ตั้งน้ำซุปให้เดือด  ใส่ปลากรอบ  คอยช้อนฟองออก  ใส่ใบมะกรูด  ตะไคร้  หอมแดง  มะเขือเทศ
ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำมะขามเปียก พอเดือดจัดยกลง
2. ปรุงรสด้วยน้ำมะนาว พริกบุบ ใส่ต้นหอม ผักชี ยกเสิร์ฟร้อนๆ

สร้างโดย: 
นางสาวจริยา สนธิสอาด

มีความรู้ที่ดีในเรื่องการทำอาหาร สอนให้ทำอาหารแบบง่ายๆ และให้รู้เรื่องวิตามิน โปรตีน คาร์โบไฮเดรตอาหารชนิดต่างๆ

มหาวิทยาลัยศรีปทุม ผู้ใหญ่ใจดี
 

 ช่วยด้วยครับ
นักเรียนที่สร้างบล็อก กรุณาอย่า
คัดลอกข้อมูลจากเว็บอื่นทั้งหมด
ควรนำมาจากหลายๆ เว็บ แล้ววิเคราะห์ สังเคราะห์ และเขียนขึ้นใหม่
หากคัดลอกทั้งหมด จะถูกดำเนินคดี
ตามกฎหมายจากเจ้าของลิขสิทธิ์
มีโทษทั้งจำคุกและปรับในอัตราสูง

ช่วยกันนะครับ 
ไทยกู๊ดวิวจะได้อยู่นานๆ 
ไม่ถูกปิดเสียก่อน

ขอขอบคุณในความร่วมมือครับ

อ่านรายละเอียด

ด่วน...... ขณะนี้
พระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ (ฉบับที่ 2) พ.ศ. 2558 
มีผลบังคับใช้แล้ว 
ขอให้นักเรียนและคุณครูที่ใช้งาน
เว็บ thaigoodview ในการส่งการบ้าน
ระมัดระวังการละเมิดลิขสิทธิ์ด้วย
อ่านรายละเอียดที่นี่ครับ

 

สมาชิกที่ออนไลน์

ขณะนี้มี สมาชิก 0 คน และ ผู้เยี่ยมชม 325 คน กำลังออนไลน์