สุขศึกษาและพลศึกษา, ช่วงชั้น 4 (ม.4-6)
ประเภทของกล้ามเนื้อ
กล้ามเนื้อในร่างกายแบ่งตามโครงสร้างและลักษณะการทำงานเป็น 3 ประเภท คือ 1.กล้ามเนื้อลาย 2.กล้ามเนื้อเรียบ 3.กล้ามเนื้อหัวใจ
วิธีลดความอ้วน สูตรที่6
สูตรลดความอ้วน สูตรที่ 6
วันที่ 1
เช้า - น้ำผลไม้คั้น หรือ โยเกิร์ต 1 ถ้วย
กลางวัน - ไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น - สลัดผัก