กิจกรรมเข้าจังหวะ (rhythmic activities)

ห้ามลบ ขอให้เจ้าของผลงานประกวด แก้ไขข้อมูลได้จนถึงวันที่ 31 ธันวาคม 2551 เวลา 23.30 น.
หากเลยกำหนดเวลาดังกล่าวแล้ว ท่านเข้ามาแก้ไขข้อมูล ถือว่าโมฆะในการพิจารณาได้รับรางวัล

ห้ามลบ ขอให้เจ้าของผลงานประกวด แก้ไขข้อมูลได้จนถึงวันที่ 31 ธันวาคม 2551 เวลา 23.30 น.
หากเลยกำหนดเวลาดังกล่าวแล้ว ท่านเข้ามาแก้ไขข้อมูล ถือว่าโมฆะในการพิจารณาได้รับรางวัล

สุขบัญญัติแห่งชาติ 10 ประการ

7 สิ่งที่ไม่ควรทำหลังการทานอาหาร

วิตามินเอฟ ก็คือแฟตตี้แอซิด ช่วยในการทำงานของเซลล์เมมเบรนให้สมบูรณ์และช่วยในการขับออกของเจ้าพวกคอเลสเตอรอล  ยังช่วยในการสร้างเฮโมโกลบินอีกด้วยดั้งนั้นจึงช่วยเพิ่มออกซิเจนให้แก่ร่างกาย ทำให้ความดันโลหิตสม่ำเสมอ และสำหรับคนที่เป็นภูมิแพ้เจ้านี้ก็สามารถป้องกันอาการได้ด้วย

ร่างกายของเราต้องการวิตามินเอฟวันละ 100-150 มิลลิกรัม พบใน น้ำมันมะกอก พริมโรส เมล็ดดอกทานตะวัน ถั่วเหลือง ถั่วลิสง และเนย เป็นต้น