1. โรคอ้วน 

เกิดจากการมี ไขมันสะสมตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย คนที่เป็นโรคอ้วน มีโอกาสเป็นโรคภัยร้ายแรงอื่นๆ ได้มากกว่าคนปกติ
เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจขาดเลือด โรคไขมันในเลือดสูง ข้ออักเสบ ประสิทธิภาพการทำงานของปอดลดลง
โรคนิ่วในถุงน้ำดี เป็นต้น นอกจากนี้ คนอ้วนส่วนใหญ่จะมีอายุสั้นกว่าคนปกติ ขาดความคล่องตัวในการทำงาน สิ้นเปลืองค่าใช้จ่าย
ในการรักษาพยาบาล ฯลฯ การควบคุมอาหารโดยกินอาหารให้น้อยลง กินให้ครบอาหารหลัก 5 หมู่ และครบทั้ง 3 มื้อ ควรงดอาหารพวกน้ำอัดลม
เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ของหวาน และของมันจัดทุกชนิด ควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ  

2. โรคเบาหวาน

เบาหวาน เกิดจากความผิดปกติของร่างกายที่มีการผลิตฮอร์โมนอินซูลินไม่เพียงพอ อันส่งผลทำให้ระดับน้ำตาลในกระแสเลือดสูงเกิน โรคเบาหวานจะมีอาการเกิดขึ้นเนื่องมาจากการที่ร่างกายไม่สามารถใช้น้ำตาลได้อย่างเหมาะสม ซึ่งโดยปกติน้ำตาลจะเข้าสู่เซลล์ร่างกายเพื่อใช้เป็นพลังงานภายใต้การควบคุมของฮอร์โมนอินซูลิน ซึ่งผู้ที่เป็นโรคเบาหวานร่างกายจะไม่สามารถนำน้ำตาลไปใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผลที่เกิดขึ้นทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น ในระยะยาวจะมีผลในการทำลายหลอดเลือด ถ้าหากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม อาจนำไปสู่สภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงได้
อาหารที่ไม่ควรรับประทาน คือ น้ำตาลทุกชนิดรวมไปถึงน้ำผึ้งด้วย ผลไม้กวนประเภทต่างๆ ขนมเชื่อม ขนมหวานต่างๆ ผลไม้ที่มีรสหวานมากๆ น้ำหวานประเภทต่างๆ ขนมทอดกรอบหรือชุบแป้งทอด

3. โรคหัวใจขาดเลือด

เกิดจากมีการตีบตันของหลอดเลือดแดงที่ไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจ (หลอดเลือดโคโรนารี) ทำให้เลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจไม่พอ
มักเป็นผลจากผนังหลอดเลือดแข็งเนื่องจากมีไขมันเกาะ ดังที่เรียกว่าอะเทอโรสเคลอโรซิส (Atherosclerosis) ซึ่งอาจเป็นผลมาจาก
ความเสื่อมของร่างกายตามวัย นอกจากนี้ ยังมีปัจจัยอีกหลายอย่างที่อาจทำให้เกิดภาวะหลอดเลือดแดงแข็งเร็วขึ้น เช่น
ภาวะไขมันในเลือดสูง, การสูบบุหรี่จัด, โรคความดันโลหิตสูง , โรคเบาหวาน , โรคเกาต์ , ความอ้วน, การขาดการออกกำลังกาย เป็นต้น
ผู้ป่วยบางรายอาจมีประวัติว่ามีพ่อแม่พี่น้องเป็นโรคนี้ด้วย สิ่งที่ควรระวัง คือ ระวังอย่าให้อ้วน ลดการกินอาหารที่มีไขมันสูง เพราะอาหารไขมันประกอบด้วย
โคเลสเตอรอลและไตรกลีเซอรไรด์ซึ่งทำให้หลอดเลือดตีบตัน