เพศศึกษา :: การจัดการกับอารมณ์ทางเพศของวัยรุ่น , แบ่งเป็น 3 วิธี
1. การระงับอารมณ์ทางเพศ คือ การพยายามที่จะไม่ทำให้เกิดอารมณ์ทางเพศเกิดขึ้น ปฏิบัติได้โดยหลีกเลี่ยงการดูสื่อ เช่น รูปภาพหรือภาพยนต์ ที่ยั่วยุกามรมณ์ ไม่ควรอยู่หรือเปิดโอกาสในการอยู่ใกล้เพศตรงข้ามในที่รโหฐานและลับตาคนอื่น หลีกเลี่ยงการสัมผัสถูกต้องร่างกายของเพศตรงข้ามหลีกเลี่ยงในการอยู่ห้องมิดชิดคนเดียวเป็นเวลานานๆเนื่องจากจะทำให้เกิดความคิดฟุ้งซ่าน
2.วิธีการระบายอารมณ์ทางเพศ เราสามารถจัดการกับอารมณ์ทางเพศได้โดยการแปรเปลี่ยนพลังงานทางเพศให้อยู่ในรูปของกิจกรรมที่สร้างสรรค์ด้วยวิธีการระบายอารมณ์ทางเพศในรูปแบบต่างๆเช่น พยายามหมั่นศึกษาเล่าเรียน การเข้าร่วมเป็นสมาชิกของชมรมต่างๆการใช้เวลาว่างในการออกกำลังกายด้วยการเล่นกีฬาต่างๆมีความสนใจในเรื่องศิลปะและดนตรีมีเวลาในการพักผ่อนและนันทนาการบ้างตามสมควร ช่วยกิจกรรมในครอบครัวหากิจกรรมอื่นๆ ที่สนใจทำเช่น การวาดภาพ การเลี้ยงสัตว์ ปลูกต้นไม้ เป็นต้น
3.การปลดปล่อยอารมณ์ทางเพศ เพื่อลดความรู้สึกทางเพศเราสามารถที่จะปลดปล่อยอารมณ์ทางเพศได้ด้วยวิธีการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง(masturbation) โดยวัยรุ่นส่วนใหญ่มักจะปฏิบัติโดยใช้วิธีนี้
แหล่งอ้างอิง:
http://www.thaigoodview.com/library/teacher show/ samutprakan/paungrat_l/health/sec02p02.html