MANGO
คุณค่าของมะม่วง
มะม่วง เป็นผลไม้ที่ทานได้ทั้งผลดิบและผลสุก
ซึ่งคุณค่าทางโภชนาการของมะม่วง นั้นมีมากมาย ดังนี้
-ไฟเบอร์ ช่วยในการย่อยอาหาร และเผาผลาญพลังงาน
-วิตามิน เอ ซี และอี ช่วยต้านอนุมูลอิสระ
-โปแตสเซียม และทองแดง ช่วยให้ร่างกาย
ทำงานเป็นปกติ ปรับสมดุลภายใน
-สารฟลาโวนอยด์ กำจัดไขมันในเลือดได้
-สารไตรเทอปีน ต้านการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมาก
และ มะเร็งผิวหนัง
-กรดอะมิโนทริปโตเแฟน ช่วยให้ร่างการหลั่งฮอร์โมน
โน เซโรโทนิน ทำให้ผ่อนคลาย และหลับสบาย
เป็นคุณประโยชน์ทั้งกับร่างกายและการพัฒนาผลิตภัณฑ์ทางวิทยาศาสตร์มากมาย
เช่นการนำมะม่วง ไปทำเป็นผลิตภัณฑ์บำรุงหน้าเป็นต้น
ช่วยโพสด้วยนะคะ
แหล่งอ้างอิง:
http://narakbeauty.blogspot.com/2008/12/blog-post_05.html http://www.google.co.th/imglanding?q=%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%82%E0%B8%A2%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0%B9%8C%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%A1%E0%B8%B0%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%A7%E0%B8%87&imgurl=http://www.suansanook.com/howto/wp-content/uploads/2009/04/mango1.jpg&imgrefurl=http://www.suansanook.com/howto/%3Fp%3D73&usg=__LERclzNLDLcE23t032jxdicGu9A=&h=385&w=384&sz=42&hl=th&sig2=yVLErw3_Yo-Xywyi7EojDg&um=1&itbs=1&tbnid=I-0j179frQgTbM:&tbnh=123&tbnw=123&prev=/images%3Fq%3D%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%258A%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%258C%25E0%25B8%2582%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2587%26um%3D1%26hl%3Dth%26sa%3DN%26ndsp%3D20%26tbs%3Disch:1&ei=6RH5S_OcCM-zrAefhI3JAg&um=1&sa=N&ndsp=20&tbs=isch:1&start=0#tbnid=6tmcIEDJAEg3eM&start=2 http://www.google.co.th/imglanding?q=%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%82%E0%B8%A2%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0%B9%8C%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%A1%E0%B8%B0%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%A7%E0%B8%87&imgurl=http://www.suansanook.com/howto/wp-content/uploads/2009/04/mango1.jpg&imgrefurl=http://www.suansanook.com/howto/%3Fp%3D73&usg=__LERclzNLDLcE23t032jxdicGu9A=&h=385&w=384&sz=42&hl=th&sig2=yVLErw3_Yo-Xywyi7EojDg&um=1&itbs=1&tbnid=I-0j179frQgTbM:&tbnh=123&tbnw=123&prev=/images%3Fq%3D%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%258A%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%258C%25E0%25B8%2582%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2587%26um%3D1%26hl%3Dth%26sa%3DN%26ndsp%3D20%26tbs%3Disch:1&ei=6RH5S_OcCM-zrAefhI3JAg&um=1&sa=N&ndsp=20&tbs=isch:1&start=0#tbnid=qIectRdSCksoKM&start=1 http://www.google.co.th/imglanding?q=%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%82%E0%B8%A2%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0%B9%8C%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%A1%E0%B8%B0%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%A7%E0%B8%87&imgurl=http://www.suansanook.com/howto/wp-content/uploads/2009/04/mango1.jpg&imgrefurl=http://www.suansanook.com/howto/%3Fp%3D73&usg=__LERclzNLDLcE23t032jxdicGu9A=&h=385&w=384&sz=42&hl=th&sig2=yVLErw3_Yo-Xywyi7EojDg&um=1&itbs=1&tbnid=I-0j179frQgTbM:&tbnh=123&tbnw=123&prev=/images%3Fq%3D%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%258A%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%258C%25E0%25B8%2582%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2587%26um%3D1%26hl%3Dth%26sa%3DN%26ndsp%3D20%26tbs%3Disch:1&ei=6RH5S_OcCM-zrAefhI3JAg&um=1&sa=N&ndsp=20&tbs=isch:1&start=0#tbnid=I-0j179frQgTbM&start=0
ว้าวววววว เจ๋งเป็งไปเลย เนื้อหาดีมากเลยค่ะฝากด้วยนะ http://thaigoodview.com/node/62810 http://thaigoodview.com/node/62784 http://thaigoodview.com/node/62783
มะม่วงทองดำ
แต่ลูกสีเหลือง
คนอ่านตุ๊กแก
จุ๊บๆๆๆๆ
อยากกิน
ยำมะม่วงอ่า~~
ดีจร้าน้ำผึ้ง
คนสวยมาแว้ว
อยากกินมะม่วงอ่ะ
ไม่รู้จะเขียนอะไรแล้ว
เจอกันอยู่ทุกวี่ทุกวัน
ข้าพเจ้าอยากกินมะม่วง
เม้นให้เราหน่อยนะ
ขี้เกียจไปล่ะ
ยังไงก็
ขอบคุณ
จริงๆ
ที่ไปโพสให้
บายๆๆ
เดี๋ยวว่างๆมาโพสให้ใหม่
ขอให้มีคนโพสยิ่งๆขึ้นไป
เดี๋ยวเราไปดูบล็อกเราก่อนน้า~า~า~า
ขอบคุณที่ไปโพสให้เรานะ
เห็นมะม่วงแล้วอยากกินอ่ะ จัน
คนโพสเยอะจัง
ใกล้ครบแล้วนี่
มาโพสให้แล้วนะ
แหล่งอ้างอิงยาวดีเนอะ
^_^
ดีจ้า
อย่าลืมไปโพสให้เราหน่อยน้า
มาโพสจ้า
เห็นแล้วอยากกินมะม่วงจัง
มะม่วงน่ากิน
ทั้งอร่อยทั้งมีประโยชน์
ขอบคุณที่ไปโพสให้
แหล่งอ้างอิงยาวจัง
http://www.thaigoodview.com/node/63833
http://www.thaigoodview.com/node/63735
http://www.thaigoodview.com/node/63136
ฝากด้วยน่ะ เม้นให้หน่อยสัก10เม้นก็ยังดี ช่วยหน่อยน่ะ
อยากหม่ำๆๆ
มะม่วง มะม่วง มะม่วง
อยากกินมะม่วงจาง
ข้าวเหนียวมะม่วง ข้าวเหนียวมะม่วง
5555 ติ๊งต๊องชิบ
มีคนเม้ทน์ตั้งเยอะเเล้ว
ดีใจด้วย ฝากด้วยนะ
http://thaigoodview.com/node/62952
http://www.thaigoodview.com/node/64740
แต้งก์จ้า...
มะม่วงน่ากิน
^_______________________________________^
ฝากหน่อยนะคะ
http://thaigoodview.com/node/62917
http://thaigoodview.com/node/62921
http://thaigoodview.com/node/63222
มะม่วงๆๆๆๆๆๆ
มีประโยชน์ๆๆๆ
คอมบ้านเค้าใช้ได้แล้วเด้อ^^
ผู้ชมเยอะจังเลย
ว่างๆ เอามะม่วงมาพอกหน้า
จะได้ขาวเหมือนน้ำผึ้ง
555555+
ฝากหน่อยนะคะ
http://thaigoodview.com/node/62917
http://thaigoodview.com/node/62921
http://thaigoodview.com/node/63222
น้ำผึ้ง
เราอยากกินมะม่วงอ่า ^^
ฝากหน่อยนะคะ
http://thaigoodview.com/node/62917
http://thaigoodview.com/node/62921
http://thaigoodview.com/node/63222