ทานผักพื้นบ้าน
♣ ทานผักพื้นบ้าน
เพิ่มภูมิคุ้มกันโรคไข้หวัดใหญ่ 2009
ปัจจุบันได้มีการค้นพบว่า สมุนไพรหรือผักพื้นบ้านในบ้านเราสามารถช่วยยับยั้งและสร้างภูมิคุ้มกันโรคไข้หวัดใหญ่ สายพันธุ์ใหม่ 2009 ได้ ดังนั้นในเวลานี้คนไทยทุกคนจึงควรหันมาดูแลเอาใจใส่ตัวเอง โดยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ต่อร่างกาย โดยเฉพาะพืชผักผลไม้ อาทิเช่น กระชาย กะเพรา ขจร ขิง ข่า ชะอม ตะไคร้ ถั่วพู บัวบก ผักกูด ผักแขยง ผักหวานบ้าน ผักหวานป่า ฯลฯ โดยอาจนำผักเหล่านี้มาทำเมนูผักประเภท น้ำพริกแกล้มผัก แกง ยำผัก เป็นต้น