ท่ากรรเชียง
http://women.sanook.com/story_picture/m/30888_003.jpg
ก่อนที่จะมีสัญญาณปล่อยตัว นักว่ายน้ำจะต้องลงไปอยู่ในน้ำเป็นแนวเดียวกัน โดยหันหน้าเข้าหาปลาย
แท่นกระโดด มือทั้งสองข้างจับ ที่ยึดของแท่นกระโดด ห้ามไม่ให้เหยียบในหรือบนรางน้ำ หรือนิ้วเท้าเกี่ยวเกาะบนขอบ
ของรางน้ำ เมื่อให้สัญญาณการปล่อยตัวและหลังจากการกลับตัว นักว่ายน้ำจะถีบตัวออกและว่ายในลักษณะนอนหงาย
ตลอดระยะทางที่ทำการแข่งขัน ตามปกติของการนอนหงายยังจะรวมไปถึงการเคลื่อนไหวโดยการกลิ้งของลำตัวขึ้นมา
แต่ลำตัวต้องพลิกไม่เกิน90 องศาจากแนวนอน ส่วนตำแหน่งของศีรษะไม่ได้กำหนดไว้
ส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายนักว่ายน้ำจะต้องโผ่ลพ้นผิวน้ำตลอดระยะทางที่ทำการแข่งขันอนุญาตให้
นักว่ายน้ำดำอยู่ใต้น้ำในระหว่างการกลับตัว ขณะเข้าเส้นชัย และระยะทางต้องไม่เกิน 15 เมตร หลังจากออกตัวและการ
กลับตัวแต่ละครั้งโดยนับจากจุด ที่ศีรษะโผล่พ้นผิวน้ำ
เมื่อมีการกลับตัว นักว่ายน้ำจะต้องแตะผนังสระด้วยส่วนหนึ่งส่วนใดของร่างกายระหว่างการกลับตัวไหล่
อาจจะพลิกม้วนไปเป็นแนวตั้งฉากกับอกได้ภายหลังจากที่ได้ดึงแขนเดียวหรือดึงสองแขนพร้อมกันอย่างต่อเนื่อง
นักว่ายน้ำต้องออกจากผนังสระ ในท่านอนหงายปกติของแบบกรรเชียง และในขณะเข้าเส้นชัยของการแข่งขัน
นักว่ายน้ำจะต้องอยู่ในลักษณะนอนหงายจนกว่าจะแตะผนังสระ