อารมณ์และความเครียดสำคัญไฉน?
ผลเสียของการเกิดอารมณ์
1. เป็นอุปสรรคต่อการทำงานและการเรียนรู้ การเกิดอารมณ์รุนแรงจนถึงระดับเครียด หรืออารมณ์จางจนถึงระดับเฉื่อย เป็นอุปสรรคต่อการเรียนรู้ ไม่เกิดผลดีเท่าที่ควร เช่น ถ้าวิตกกังวลสูงจะทำให้ดูหนังสือไม่จำ ทำข้อสอบไม่ได้ มักทำงานผิดพลาดหรือล่าช้าผิดปรกติ
2. ทำให้มีปัญหาทางสุขภาพที่เป็นอุปสรรคต่อการเรียนรู้และการทำงาน การเกิดอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์นั้นหากมีในปริมาณมากๆ และสะสม อาจจะส่งผลให้เกิดการเจ็บป่วยแก่ร่างกาย และบางครั้งหาสาเหตุแห่งการเจ็บป่วยนั้นไม่ได้