ผลเสียของความเครียด (มากเกินไป)
             1.  ความเครียดในเรื่องใดเรื่องหนึ่งที่สะสมนานๆ จนกลายเป็นเรื้อรังจะทำอันตรายแก่ร่างกาย
             2.  ทำให้สมองและร่างกายอยู่ในภาวะที่อ่อนเพลียจนอาจไม่สบาย เจ็บป่วยทางสมองหรือร่างกาย
             3.  จะเกิดความรุนแรงกับตนเอง เช่น เป็นโรคประสาท โรคหัวใจ มะเร็ง เป็นต้น
             4.  เกิดความรุนแรงในครอบครัว เช่น ทำร้ายเด็ก ทำร้ายคู่สมรส ข่มขืน
             5.  เกิดความรุนแรงแก่สังคม เช่น ก่ออาชญากรรม ปล้นฆ่า ติดยาเสพติด

ผลเสียต่อสุขภาพ
            ความเครียดก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพ คือ  ก่อให้เกิดโรคทางเดินอาหาร  โรคปวดศีรษะไมเกรน  โรคปวดหลัง
โรคความดันโลหิตสูง  โรคหลอดเลือดสมอง  โรคหัวใจ  ติดสุรา  โรคภูมิแพ้   โรคหอบหืด  ภูมิคุ้มกันต่ำลง เป็นหวัดง่าย  
อุบัติเหตุขณะทำงาน    การฆ่าตัวตาย และมะเร็ง  อาการเครียดมากๆ  จะแสดงออกทางร่างกายดังนี้  เช่น  อ่อนแรงไม่อยากจะทำอะไร  มีอาการปวดตามตัว  ปวดศีรษะ   วิตกกังวล   มีปัญหาเรื่องการนอน  ไม่มีความสุขกับชีวิต  เป็นโรคซึมเศร้า เป็นต้น