การป้องกันภาวะหัวใจล้มเหลว

  1. สังเกตุอาการของตนเอง หากน้ำหนักเพิ่ม รู้สึกผิวหนังตึง ข้อเท้าบวม รองเท้าหรือผ้าคับ และไอบ่อยขึ้น รู้สึกเพลีย และการทำกิจวัตรประจำวันได้ช้าลง อาจเป็นอาการเริ่มแรกของภาวะหัวใจล้มเหลว ควรรีบมาพบแพทย์
  2. ป้องกันไม่ให้เป็นโรคหัวใจ เพราะโรคหัวใจบางอย่างสามารถป้องกันได้ เช่น โรคหัวใจรูห์มาติก โรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด
  3. พักผ่อนให้เพียงพอ โดยการนอนพักในช่วงกลางวันอย่างสม่ำเสมอ ลดชั่วโมงการทำงานให้สั้นลง
  4. หลีกเลี่ยงการทำให้อารมณ์เสียหรือความเครียด
  5. จำกัดกิจกรรมต่างๆ ลง ไม่ทำงานที่ออกแรงมากๆ อย่างหักโหม
  6. จำกัดอาหารเค็ม จำกัดน้ำดื่ม และรับประทานยาตามแพทย์สั่ง
  7. มาพบแพทย์เพื่อตรวจอย่างสม่ำเสมอ