ล้างพิษให้ร่างกาย        

           การล้างพิษเป็นการกำจัดของเสียและพิษภัยที่เราได้รับจากสิ่งแวดล้อมออกจากร่างกาย จึงช่วยให้ร่างกายสดชื่นและ       กระปรี้กระเปร่าขึ้นการล้างพิษมีหลายสูตร แต่ละสูตรจะมีสรรพคุณแตกต่างกัน
            สูตรล้างพิษต่อไปนี้เป็นสูตรล้างพิษตับ ช่วยให้ตับขับพิษออกมาได้ดีขึ้น ทั้งยังชำระล้างไต ถุงน้ำดีและทางเดินอาหาร      อีกด้วยวิธีการคือ ให้ผสมน้ำมันมะกอกชนิด pure cold pressed หรือน้ำมันอัลมอนด์ 3-4 ช้อนโต๊ะ เข้ากับน้ำมะนาวคั้นสดๆ 6-8       ช้อนโต๊ะกระเทียมอีก 3-6 กลีบ ขิงขูดฝอยเล็กน้อย นำไปปั่นรวมกันจนเป็นเนื้อเดียวแล้วดื่มทันที รสชาติอาจจะแปลกๆอยู่บ้าง แต่      ให้นึกถึงสรรพคุณเข้าไว้ สำหรับผู้ที่กำลังตั้งครรภ์ ให้นมบุตร เป็นนิ่วในถุงน้ำดี หรือเคยมีประวัติเป็นโรคนี้ ควรปรึกษาแพทย์ก่อน          ใช้เครื่องดื่มชนิดนี้

แหล่งที่มา : หนังสือ สารพันเคล็ด(ไม่)ลับ...กับกรุงเทพประกันภัย

                                                              ล้างพิษให้จิตใจ        

          การล้างพิษให้กับจิตใจจะช่วยให้สารพิษที่เกิดจากความเครียดความกังวลจะถูกปลดปล่อยออกมา วิธีต่อไปนี้เป็นวิธีง่ายๆ        ทำได้ทุกเวลา เริ่มจากการนั่งในท่าสบาย หลับตา วางมือข้างหนึ่งบนหน้าท้อง และมืออีกข้างอยู่บนหน้าอก จากนั้นหายใจเข้าช้าๆลึกๆ ขณะหายใจเข้า มือข้างที่อยู่บนหน้าท้องต้องยกขึ้น ส่วนมือที่อยู่บนหน้าอกจะอยู่นิ่ง กลั้นหายใจชั่วครู่ แล้วผ่อนลมหายใจออกด้วยความเร็วสม่ำเสมอจนท้องแฟบมากที่สุด ปฏิบัติเช่นนี้วันละ 5 นาที จิตใจจะปลอดโปร่งสบายขึ้น

แหล่งที่มา : หนังสือสารพันเคล็ด(ไม่)ลับ...กับกรุงเทพประกันภัย