มารู้จักความเค็ม
ความเค็มที่เรารู้จักกันดี คือ เกลือ หรือโซเดียมคลอไรด์
ดีต่อสุขภาพ
อาหารธรรมชาติเช่น ผัก เนื้อสัตว์ไข่ฯลฯ
มีผลเสียต่อสุขภาพ เครื่องปรุงต่างๆ เช่น เกลือ น้ำปลา ซีอิ้ว ผงปรุงรส
อาหารแปรรูป เช่น ผักผลไม้ดอง ไข่เค็ม หมูยอไส้กรอก ปลาร้า บูดูไตปลา
อาหารสำเร็จรูป เช่น บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป โจ๊กกึ่งสำเร็จรูป ขนมขบเคี้ยวต่างๆ เช่น มันฝรั่งทอด สาหร่ายปรุงรส ปลาเส้น
ที่มาของข้อมูลและภาพ :
ที่มาของภาพที่ทำแบนเนอร์ :