สือออนไลน์ เรื่อง ฝึกกเดินาร นั่ง เเละนอนอย่างมีสติ
ฝึกกเดินาร นั่ง เเละนอนอย่างมีสติ
สติเป็นสิ่งสำคัญสำหรับชีวิตหากเราขาดสติอาจถึงเเก่ความตายได้ เช่น เมื่อ้เกิดเหตุการณ์ไฟไม้ คนที่ตั้งสติได้ย่อมหาทางเเก้ไขหรือเอา
ตัวรอดได้ดีกว่าคนไม่มีสติตกใจหวั่นไหวเป็นต้นจะเห็นได้ว่าสติเป็นสิ่งที่สำคัญเเละมีประโยชนืเป็นอย่างมาก
การฝึกสตินั้นสามารถทำได้ทุกเวลาเเละทุกสถานที่่เเล้วเเต่ผู้ต้องการฝึกจะสดวก การฝึกสติอาจเริ่มฝึกจากการยืนเดิน นั่ง เเละนอน
ซึ่งเป็นอิริยาบถที่ทุกคนคุ้นเคยในชีวิตประจำวันอยู่เเล้ว
http://www.rd1677.com/branch.php?id=54014