ทำอย่างไรจึงจะฝึกตนให้มีศีลมั่น

ทำอย่างไรจึงจะฝึกตนให้มีศีลมั่นคง

เด็ก ๆ ทั้งหลายเมื่อเติบโตขึ้นมาในครอบครัวก็จะได้รับการเลี้ยงดูอย่างดีจากพ่อแม่ผู้ปกครอง การ ชี้นำให้มีธรรมไว้เป็นเครื่องยึดเหนี่ยวจิตใจก็เป็นกรอบอย่างหนึ่งให้เด็ก ๆ เดินก้าวตามไปอย่าง เป็รระบบ

คำว่า " ระบบ " นี้หมายถึง " ระบบของสังคม " หนึ่งในบัญญัติ 10 ประการของการเป็นเด็กดี ก็คือ " หนึ่ง นับถือศาสนา...." ซึ่งก็หมายถึงว่า เราต้องเป็นศาสนิกชนอย่างใดอย่างหนึ่งอย่างแน่นอน

ศาสนาทุกศาสนาสอนให้ทุกคนเป็นคนดี ศาสนาพุทธมีหลักปฏิบัติสำหรับพุทธศาสนิกชนสามัญ ธรรมดาอยู่ 5 ข้อ ที่เราเรียกว่า ศีล 5 นั่นเอง

ผู้ที่จะรักษาศีลไว้ได้มั่นคง จำเป็นต้องรักษาใจให้ตั้งมั่นเสียก่อน การจะรักษาไว้ให้ตั้งมั่นมีความจำ เป็นว่า

1) ตั้งใจนั่งสมาธิให้ใจตั้งมั่นทุกคืนเป็นประจำอย่างน้อย 15 นาทีก่อนนอน สำหรับผู้ที่ฝึกใหม่อายุ ยังน้อย ควรจะนั่งให้นานที่สุดเท่าที่จะนานได้ เมื่อคุ้นเคยกับการนั่งสมาธิ แล้วก็จะนั่งได้นานเพิ่มขึ้นตามลำดับ เวลาเช้ามืด หรือกลางวัน ถ้าว่างพยายามหาเวลานั่งตามแต่โอกาสจะอำนวย ไม่ว่าจะง่วงนอน หรืออ่อนเพลียอย่างไร ก็พยายามฝืนนั่งเป็นประจำ เมื่อทำอย่างนี้จนเป็นนิสัยได้แล้ว ภายในเดือนหนึ่งขึ้นไป ใจก็จะเริ่มละเอียดอ่อน โปร่งเบาและสดใส มีกำลังมากพอที่จะตรองถึงโทษของการไม่รักษาศีล และอานิสงส์ของศีลด้วยใจตนเอง

2) เมื่อสมาธิตั้งหน้าจนกระทั่งเกิดความรู้สึกเบากาย เบาใจ จิตใจสดชื่นแจ่มใสทุกครั้งที่นั่ง ก่อนจะ เลิกนั่งให้พิจารณาให้เห็นคุณของการรักษาศีลด้วยใจของตนเองอย่างชัดเจน จึงค่อยเข้านอน

3) ก่อนออกนอกบ้านทุกครั้ง ไม่ว่าจะไปทำงานหรือเรียนหนังสือ ทุกวันต้องตั้งใจรักษาศีลไปทีละ วัน ๆ โดยอาราธนากับพระที่ห้อยคอ หรือพระพุทธรูปที่บ้าน โดยตั้งใจว่า วันนี้ไม่ว่ากรณีใด ๆ จะรักษาศีลไว้ ด้วยชีวิตของเรา จะไม่ยอมให้ศีลแม้ข้อใดข้อหนึ่งใน 5 ข้อ ขาดหรือบกพร่องได้ ส่วนในวันพรุ่งนี้อย่าเพิ่งไป นึกถึง เมื่อเราทำเช่นนี้ในทุก ๆ วัน ไม่ช้ากำลังใจของเราก็จะสะสมมากขึ้น ๆ ทุกวัน ๆ สมาธิก็แก่กล้าขึ้น ศีล ก็จะมั่นคงขึ้นเป็นเงาตามตัว และปัญญาทางธรรมก็จะแก่กล้าขึ้นตาม ทำให้เกิดความรักศีลด้วยชีวิต และทุกครั้งที่นึกถึง ศีลในตัวเราเอง ก็จะมีความรู้สึกอิ่มเอิบใจอย่างหาที่เปรียบไม่ได้

จัดทำโดย

นางสาวเฉลิมขวัญ ฉัตรทวีอุดม นางสาวประภัสสร พูลเกษม นางสาวสุทธ์สินี กิจแสงทอง นางสาวเขมจิรา เชษฐ์ชัยอมรกุล

โรงเรียนสตรีศรีสุริโยทัย กรุงเทพมหานคร