ความเป็นมาของโยคะ

การฝึกโยคะนี้ได้มีมานานหลายพันปีแล้ว   ในสมัยโบราณนั้นมนุษย์ได้ค้นคว้าเป็นครั้งแรกเกี่ยวกับความเข้าใจในความ เป็นอยู่ของตนเอง  อดีตมีการจารึกถ้อยคำด้วยตัวอักษรความรู้ที่สำคัญๆทั้งหมดถูกส่งผ่านคนรุ่นหนึ่งไปยังอีกรุ่นหนึ่งในรูปแบบของนิทาน  ด้วยวิธีการเช่นนี้  ความรู้ต่างๆจึงได้สะสมขึ้นและวัฒนธรรมต่างๆได้พัฒนาขึ้นมา  และนี่คือวิธีการที่การฝึกโยคะได้ถ่ายทอดมาถึงปัจจุบันในหุบเขาแห่ง  อินดัส  วอลเลย์   นักโบราณคดีได้ค้นพบไม้แกะสลักและศิลปะรูปปั้นที่แสดงถึงการฝึกโยคะ  ศิลปะเหล่านี้ถูกสร้างขึ้นโดยประชาคมที่มีความเจริญเป็นอย่างสูง  ซึ่งเจริญอยู่ในพื้นที่แถบนั้นช่วง  2000  และ1000 ปีก่อนคริสศักราช(ปัจจุบัน  คือส่วนหนึ่งของประเทศปากีสถาน)

นักปราชญ์ชาวฮินดูคนหนึ่งชื่อว่า   พาตานจาลี  เป็นคนแรกที่ปรับปรุงการฝึกโยคะขั้นพื้นฐาน  เขาเขียนสูตรของการฝึกโยคะเป็นหัวข้อ 8 หัวข้อสั้นๆ  หัวข้อเหล่านี้เชื่อว่าได้ถูกเขียนขึ้นเมื่อ  200 ปีก่อนคริสศักราช  หัวข้อเหล่านี้อ่านแล้วเข้าใจง่าย

ปัจจุบันนี้  โยคะเป็นที่นิยมกันมากในหมู่ชาวตะวันตก  ตามเมืองใหญ่ๆ  ส่วนมากจะมีการเรียนการสอนวิชาโยคะ   เพราะโยคะเป็นการฝึกที่อ่อนโยน  ปลอดภัยและผ่อนคลายความกดดันในชีวิตประจำวัน  จนถือได้ว่าโยคะเป็นความบันเทิงที่น่าพอใจของคนยุคใหม่