บาสเกตบอล

ฝึกหัดทักษะการส่ง-รับลูกบาสเกตบอล (Practices for Passing and Catching)
  1.จัดแถวตอนสองแถวหันหน้าเข้าหากัน ห่างกันระยะ 6-8 เมตร หัวแถวข้างหนึ่ง ส่งลูกให้หัวแถวตรงกันข้ามแล้ววิ่งไปต่อท้ายแถวตรงข้าม หรือ
  2.จัดแถวรูปครึ่งวงกลม คนหนึ่งอยู่กลาง ระยะห่างจากคนในแถว 6-8 เมตร หรือ
  3.จับคู่กันยืนห่างกันระยะ 6-8 เมตร หรือ
  4.ยืนจับคู่กันส่งลูกบอลเคลื่อนที่ไปข้างหน้า ให้ส่งคนละแบบกันในคู่ของตัวเอง หรือ
  5.ผู้ฝึกนั่งเหยียดเท้ามาข้างหน้า คนหนึ่งยืนห่างประมาณ 3 เมตร โยนลูกบอลให้คนนั่งรับลูกบอล โดยโยนให้ลูกบอลเกือบพ้นมือคนนั่ง เพื่อชูแขนขึ้นรับให้เต็มที่

การเลี้ยงลูกบาสเกตบอล (Dribbling)
  ระเบียบการเล่นกีฬาบาสเกตบอลกำหนดให้ผู้เล่นครอบครองบอลด้วยการถือลูกบอลไว้นั้นต้องไม่นานเกิน 5 วินาที ถ้าผู้เล่นยังมีความประสงค์จะครอบครองลูกบอลไว้อีกจำเป็นต้องเลี้ยงลูกบอลเพื่อรอจังหวะในการเล่นต่อไป
  1.การเลี้ยงลูกบาสเกตบอลระดับสูง
  2.การเลี้ยงลูกบาสเกตบอลระดับต่ำ
 ข้อควรระวัง
  1.ในการเลี้ยงลูกให้กางนิ้วมือและคว่ำมือ กดลูกบอลลงไป ไม่ควรให้อุ้งมือสัมผัสกับลูกบอล
  2.ใช้นิ้วมือในการบังคับทิศทางของลูกบอล
  3.แขนอีกข้างหนึ่งกางออกเล็กน้อย เพื่อให้เกิดการทรงตัวที่ดี และยังสามารถใช้หมุนบังป้องกันฝ่ายตรงข้ามที่เข้ามาแย่งลูกบอลได้อีกด้วย

การยิงประตู
  ระยะที่ยิงประตู แบ่งเป็น 3 ระยะ คือ
  1.ระยะใกล้ คือ การยิงประตูในพื้นที่ใต้ห่วงบริเวณเขตโทษ หวังผล 80-100%
  2.ระยะกลาง คือ การยิงประตูนอกบริเวณเขตโทษ แต่ไม่เกินเส้นเขตการยิงประตู 3 คะแนน หวังผล 60-80%
  3.ระยะไกล คือ การยิงประตูนอกบริเวณที่กล่าวมาแล้ว หวังผล 40-60%

ลักษณะการยิงประตู
  1.การยิงประตูมือเดียว (one hand set shot)
  2.การยืนยิงประตูสองมือ (two hand set shot)
  3.การกระโดดยิงประตู (jump shot)
    -การกระโดดพร้อมกับยิงประตู (quick set jump shot)
    -การกระโดดแล้วยิงประตู (jump shot)
  4.การตวัดมือยิงประตู (the hook shot)
  5.การวิ่งเข้ายิงประตูหรือการวิ่งเข้ายิงประตูใต้แป้น (lay-up shot)

การยิงประตู

แหล่งอ้างอิงรูปภาพ : http://www.212cafe.com/freewebboard/user_board/spcboard/picture/00557_7.jpg

รูปภาพของ pnp33671

เยี่ยมมากจ้า

 สาระเพียบ 10 อยู่แล้ว

รูปภาพของ pnp31471

มีความรู้เพิ่มน่าสนใจ

 

ให้10 คะเเนน

รูปภาพของ pnp32300

สวย ดี ๆ

 

อิอิ 10 คะแนน เลยย

รูปภาพของ pnp33667

น่าสนใจดี

สวยงาม 10 คะแนน

รูปภาพของ pnp31446

ทำงานถูกต้อง เป็นประโยชน์

 

ส่งตามเวลาอีกนะ

 

เนื้อหาน่าสนใจ  10 สิค่ะ แบบนี้อ่ะ

รูปภาพของ pnp31144

10 เต็มมมมม

 

น่าสนใจ จังเลยยย

รูปภาพของ pnp31503

เนื้อหาดีมาก

มีประโยชน์

ให้ 10 คะแนนเต็ม 

รูปภาพของ Rinniiz

เนื้อหาดี

 

น่ารู้

 นำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้

 

10คั๊บ

รูปภาพของ pnp31507

เอาไป

 

10

 

เลยจร้า

รูปภาพของ pnp33660

เนื้อหาดีมีสาระ 10 ครับ

รูปภาพของ pnp31269

เนื้อหาน่าสนใจจ้า

 

 

น้ำหวานให้10จ้า

รูปภาพของ pnp31530

เยี่ยมไปเลย

 

 

10 คะแนน จ้า

รูปภาพของ pnp31264

เหมาะสมจ้า

 

10ๆ

รูปภาพของ pnp31315

เนื้อหาดีจ้า

รูปภาพสวย

10เต็มจ้า

รูปภาพของ pnp33659

เนื้อหาดีเข้าใจง่ายและมีประโยชน์ ให้ 10 คะแนน

รูปภาพของ pnp31495

เนื้อหาดีเข้าใจง่าย ให้ 10 คะแนน

รูปภาพของ pnp31329

เนื้อหามีสาระดี ให้ 10 คะแนน

รูปภาพของ pnp31153

เอาไป 10 คับบ

ชอบมากๆๆ

รูปภาพของ pnp31585

เนื้อหาน่าสนใจดี

เข้าใจง่าย

เอาไปเลย 10 คะแนน

รูปภาพของ pnp31311

เนื้อหาดี

มีประโยชน์

ให้ 10ค่ะ ^^

รูปภาพของ pnp33607

รูปภาพสวยงาม

ได้ความรู้

ให้ 10 คะแนนครับ. 

 

S i R i U s Z . b a D z . V i r G i n .

 ______________________________ . L o v e ~ ♡

L a s t M o M e n t .

รูปภาพของ pnp31511

เนื้อหาน่าสนใจดี

 รูปประกอบสวย

10 คะแนนเลยจ้า (:

รูปภาพของ pnp33672

เนื้อหาดีน่าสนใจ 

ทำงานได้เรียนร้อยดี  สวยงาม  ให้10  คะแนนคะ

รูปภาพของ pnp33665

เนื้อหาน่าสนใจ

รูปน่ารักดี  ทำให้น่าอ่าน 

 

10 คะแนน ^^

รูปภาพของ pnp33669

เนื้อหาดี รูปสวย

 

ให้10

มหาวิทยาลัยศรีปทุม ผู้ใหญ่ใจดี
 

 ช่วยด้วยครับ
นักเรียนที่สร้างบล็อก กรุณาอย่า
คัดลอกข้อมูลจากเว็บอื่นทั้งหมด
ควรนำมาจากหลายๆ เว็บ แล้ววิเคราะห์ สังเคราะห์ และเขียนขึ้นใหม่
หากคัดลอกทั้งหมด จะถูกดำเนินคดี
ตามกฎหมายจากเจ้าของลิขสิทธิ์
มีโทษทั้งจำคุกและปรับในอัตราสูง

ช่วยกันนะครับ 
ไทยกู๊ดวิวจะได้อยู่นานๆ 
ไม่ถูกปิดเสียก่อน

ขอขอบคุณในความร่วมมือครับ

อ่านรายละเอียด

ด่วน...... ขณะนี้
พระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ (ฉบับที่ 2) พ.ศ. 2558 
มีผลบังคับใช้แล้ว 
ขอให้นักเรียนและคุณครูที่ใช้งาน
เว็บ thaigoodview ในการส่งการบ้าน
ระมัดระวังการละเมิดลิขสิทธิ์ด้วย
อ่านรายละเอียดที่นี่ครับ

 

สมาชิกที่ออนไลน์

ขณะนี้มี สมาชิก 0 คน และ ผู้เยี่ยมชม 421 คน กำลังออนไลน์