หลักในการเล่นกีฬาวอลเลย์ให้ปลอดภัย

     การเล่นกีฬาทุกประเภทย่อมก่อให้เกิดกาาพัฒนาทางด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์และสังมอย่างแน่นอน ส่วนจะเกิดการพัฒนาหรือผู้เล่นกีฬาจะได้รับประโยชน์มากหรือน้อยนั้น ย่อมขึ้นอยู่กับเกมกีฬา วิธีเล่น ระยะเวลาของการเล่นกีฬา และปัจจัยอื่นหลายประการ แต่อย่างไรก็ตามการเล่นกีฬาที่ไม่เหมาะสมกับสภาพของร่างกาย สุขภาพ อนามัย กาลเทศะ หรือความพอดีในการออกกำลังกายแล้าอาจก่อให้เกิดอันตรายขึ้นได้เช่นกัน ด้วยเหตุนี้ การเล่นกีฬาจึงควรได้พิจารณาเกี่ยวกับหลักความปลอดภัยในหลายๆด้าน สำหรับการเล่นกีฬาวอลเลย์บอลควรปฏิบัติดังนี้

        ๑. ก่อนเล่นกีฬาวอลเลย์บอลทุกครั้งต้องอบอุ่นร่างกายเสียก่อน โดยเฉพาะข้อมือ ข้อเท้า เข่า ฯลฯ ให้มาก

        ๒. ต้องแต่งกายชุดเล่นกีฬาให้เหมาะสมกับการเล่นกีฬาวอลเลย์บอล